kastoriatrails

Ευχαριστούμε την Δέσποινα Ζαντίδου

H φυσικοθεραπεία και η αποκατάσταση αποτελεί ένα σημαντικό και αναπόσπαστο κομμάτι της παγκόσμιας υγείας. Το σύγχρονο κέντρο φυσικοθεραπείας Somatic, θα βρίσκεται την ημέρα του αγώνα κοντά μας, για να προσφέρει τις υπηρεσίες του στο κομμάτι αυτό. Η συνεισφορά του κέντρου περιλαμβάνει σύγχρονες τεχνικές μάλαξης ηλεκτροθεραπεία και διατάσεις. Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε ιδιαίτερα την κα. Δέσποινα …

Ευχαριστούμε την Δέσποινα Ζαντίδου Διαβάστε Περισσότερα »

Διαδρομή Καστοριά – Γράμμος

Ακολουθούν γραπτές οδηγίες για τη διαδρομή Καστοριά – Γράμμος. Στο τέλος του κειμένου υπάρχουν και φωτογραφίες που θα σας βοηθήσουν στα κομβικά σημεία της διαδρομής. Αν χρησιμοποιείτε GPS, σας δείχνει μία διαδρομή 78 χιλιομέτρων περνώντας από Λιβαδοτόπι, Γιαννοχώρι, Μονόπυλο, Τρίλοφο. Μην την ακολουθήσετε. Σας οδηγεί σε περιττά χιλιόμετρα. Ακολουθήστε από Καστοριά τον επαρχιακό δρόμο προς …

Διαδρομή Καστοριά – Γράμμος Διαβάστε Περισσότερα »

keraunoi-kataigides

Κεραυνοί και Καταιγίδες: Οδηγός επιβίωσης όταν τρέχετε

Άρθρο από runningnews.gr Κεραυνοί και καταιγίδες: οδηγός επιβίωσης αν σας βρουν ξαφνικά Σίγουρα θα έχετε ακούσει αρκετές ιστορίες για ανθρώπους που χτυπήθηκαν από κεραυνούς, όταν βρίσκονταν σε κάποια βουνοκορφή ή βουνοπλαγιά αλλά ακόμη και σε μέρη με χαμηλό υψόμετρο. Αρκετοί από αυτούς είχαν, δυστυχώς, άσχημη κατάληξη ενώ άλλοι τη γλίτωσαν ως εκ θαύματος. Οπότε, ποια …

Κεραυνοί και Καταιγίδες: Οδηγός επιβίωσης όταν τρέχετε Διαβάστε Περισσότερα »

pagounadis-thanasis-grammos

Ο Θανάσης Παγουνάδης στο Grammos Alpine Skyrace

Ο Θανάσης Παγουνάδης συμμετέχει στο Grammos Alpine Skyrace Marathon και Half Marathon. Δείτε κάποια από αυτά που πέτυχε ο Θανάσης: Πρωταθλητής Ελλάδος ορεινό τρέξιμο 2022 Τρίτη θέση βαλκανικό πρωτάθλημα στο ομαδικό ανδρών Ρουμανία Συμμετοχή πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα ορεινού δρόμου la Palma κανάρια νησιά 2022 Πρώτη θέση Ursa Trail 40km 2022 Δεύτερη θέση ultra Sierra Nevada 25km …

Ο Θανάσης Παγουνάδης στο Grammos Alpine Skyrace Διαβάστε Περισσότερα »

Grammos Alpine Skyrace | Ανοιχτό Κανάλι Επικοινωνίας

Grammos Alpine Skyrace Marathon 43 km 2.500+ Grammos Alpine Half Marathon 23 km 1.570+ Στην ζωή έρχονται πάντα ευκαιρίες, τις οποίες μπορούμε να ακολουθήσουμε, για να αναδείξουμε διάφορες πλευρές του εαυτού μας. Είτε προς την φωτεινή του πλευρά ή ακόμα και στην σκοτεινή και δύσοσμη. Επίσης δίδεται η δυνατότητα της απραξίας. Να συνεχίσει, δηλαδή, σε …

Grammos Alpine Skyrace | Ανοιχτό Κανάλι Επικοινωνίας Διαβάστε Περισσότερα »

Πρόγραμμα Aγώνων Kastoria View Trail Running

Σάββατο 4 Ιουνίου | Απόγευμα 17.00΄- 18.00΄ Καλωσόρισμα – Βόλτα με το καραβάκι από τον μώλο, την αποβάθρα στην βόρεια παραλία. Η διαδρομή ακολουθεί την χερσόνησο. Βλέπουμε το «Ντολτσό» μία από τις δύο παραδοσιακές γειτονιές τις  πόλεις. Έως την νότια πλευρά λίγο μετά τον «Σταυρό». 18.00΄- 19.30΄ Ξενάγηση από στελέχη του Κέντρου Περιβαλλοντικής  Εκπαίδευσης (ΚΠΕ) …

Πρόγραμμα Aγώνων Kastoria View Trail Running Διαβάστε Περισσότερα »